一本歯下駄GETTAインストラクター認定講座

一本歯下駄GETTAインストラクター認定講座

一本歯下駄の第一人者である講師の宮崎要輔は、社会学修士、教職専修免許を持ち、文化から身体の土台を作り、パフォーマンスアップさせる文化身体論を展開しています。プロボクシング3度の世界タイトルマッチをはじめ、野球、サッカー、陸上、ボクシングと競技の枠を超えて最高峰の舞台で戦うアスリートのサポートをしてきた実績を持つ、まさに一本歯下駄のエキスパートです。

この講座では、一本歯下駄の研究分析から始まり、基礎理論トップ選手の動きから見える一本歯下駄の優位性、そして実践的な歩き方まで、幅広い内容を網羅しています。

講座内容

  1. 一本歯下駄の研究分析の紹介
    • 研究分析から見えてくる一本歯下駄の歩き方
  2. 基礎理論
    • 土台となる縦の4つの軸
    • 応用となる横の2軸理論、3軸理論
    • 低重心と高重心
    • 力強さの下丹田、スピードを生む中丹田、調整役の上丹田
  3. トップ選手の動きから見える一本歯下駄の優位性
  4. 踵を踏む、つま先を畳む、爪先で立つ
    • 踵を踏む抜重動作と地面を蹴る動作の両立性理論
  5. 一本歯下駄の特徴を生かした歩き方について実践講座
    • リフレクションウオーク
    • コアウオーク
    • カンガルーウオーク
    • なんばウオーク
  6. 一本歯下駄で上手く歩けない人、足裏が痛いという人が講座内でいた際の対応策としてのトレーニング
    • シーソー
    • 足振り
    • 足振り高く
    • 大腰筋繋げ
    • 体幹覚醒
    • アーチ、足裏改善
  7. 踏む系
    • 前屈
    • 後屈
    • フィジカルコンタクト
    • ボーリング
    • 3軸づくり
  8. 歩きながらできる系
    • C字歩き
    • 短距離選手腿上げ
    • 短距離選手の腕振り
    • ファシアローテーション肘上げ輪っか
    • 高重心
    • ギャロップ
    • 中丹田
  9. 倒れる系 かけっこ、運動会対策に有効なプログラム
    • 体幹スイッチ
    • ウイングストレッチ
    • 高重心ワーク
    • 大腰筋腿上げ
  10. スイング系
  • 野球、ゴルフ、テニスの理論説明
  • ピッチャー
  • ケトルベルタワー
  • ストレッチアンドリトラクト

受講特典

  1. 認定者価格で一本歯下駄などの商品が購入可能
  2. 一般販売してない商品も購入可能
  3. グループラインにご招待(最新の情報共有、最新のトレーニング理論の共有)
  4. 200コンテンツ以上の録画アーカイブを共有
  5. イベントなど企業案件に優先的にご案内
  6. イベント開催時サポート
  7. スクールや教室、治療院のスクラム体制でのサポート
  8. 現場最前線の同行などを優先的にご案内
  9. 交流会などでの連携の促進

こんな方におすすめ

  • 一本歯下駄に興味がある方
  • 運動能力を向上させたい方
  • アスリートのパフォーマンスを向上させたい方
  • トレーナー、インストラクターとして活躍したい方

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