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スプリントの科学｜「踵をお尻に」が走りを変えるバイオメカニクスと一本歯下駄トレーニング
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エッジは板ではなく足裏で立てる｜一本歯下駄で研ぐスキーの外向傾と体幹トレーニング
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一本歯下駄GETTAで変わるバレーボールのジャンプ力｜一本下駄トレーニングの実践法
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わざ言語で読み解くサッカー日本代表の感覚｜大久保嘉人・遠藤保仁の身体知と一本歯下駄トレーニング
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「足底筋膜炎だと思って様子を見ていたのに治らない」——内果の奥で脛骨神経が締まる足根管症候群と一本歯下駄の体幹トレーニング
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一本歯下駄GETTA×短距離走｜爆発的加速力・スタートダッシュを科学する
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筋膜七本鎖の革命｜一本歯下駄で同時通電するアナトミー・トレインと体幹トレーニング
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「踵をお尻に」が走りを変える｜慣性モーメント最小化と臀筋主導のスプリント
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『立合い』は、考えてからでは遅い｜相撲の四股に学ぶ中動態と接地の技術を一本歯下駄GETTAトレーニングへ
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しなやかにうねる軸を創る｜一本歯下駄で足裏-体幹深層筋-小脳の感覚運動ループを覚醒する
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文化身体論の地平｜西洋的ハビトゥスという「身体のOS」を書き換える３つの鍵
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「サッカーやバスケで足の外側をひねるたびに”ただの捻挫”で済ませていませんか」——大人なら”下駄履き骨折”と呼ばれる場所に起こる、8〜15歳アスリートのイセリン病（第5中足骨骨端症）と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「全力疾走で脚を振り出した瞬間、尻の奥で何かが弾けた——それは肉離れと診断されていませんか」——骨盤裂離骨折の53%を占める12〜18歳アスリートの坐骨結節裂離骨折と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「膝の下の骨が、こんなに出っ張っていいのか」——ジャンプとダッシュを繰り返す10〜15歳アスリートの21%が経験するオスグッド・シュラッター病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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一本歯下駄との対話｜足裏からの感覚入力が拓く「間」と「型」への道
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「練習後、決まって踵を痛がるのに、レントゲンには異常なしと言われた」——アキレス腱に引っ張られる8〜15歳アスリートの10〜20%が抱えるシーバー病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「足の内側にできた小さな骨の出っ張りが痛むのに、ただの成長痛だと諦めていませんか」——思春期アスリートの15〜20%に潜む有痛性外脛骨と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「足首の外側が抜けるように感じてグラつくのに、ただの捻挫だと思っていませんか」——急性期に40%が見逃される腓骨筋腱脱臼と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「ラケットを振るたび手首の親指側が痛むのに、湿布で誤魔化していませんか」——エリート選手の53.8%が抱えるドケルバン病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「手のしびれはただの使いすぎだと思っていたら」——手根管の中で圧が32mmHgに跳ね上がる手根管症候群と一本歯下駄の体幹トレーニング
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一本歯下駄インストラクター限定コンテンツ
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一本歯下駄の後屈トレーニング｜反り腰にならず胸椎・股関節から反る方法【宮崎要輔監修】
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小学生低学年のかけっこが速くなる練習メニュー｜一本歯下駄GETTAで地面反力と大腰筋を育てる7ステップ
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一本歯下駄Cウォーク｜ブレない走りをつくる歩き方と3段階のやり方【宮崎要輔監修】
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一本歯下駄でつくる上半身と下半身の連動｜運動連鎖を解く3ステップ【宮崎要輔監修】
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一本歯下駄のキャッチードリル｜接地を「捕まえる」やり方・効果・段階表【宮崎要輔監修】
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連動を掴む左右ゆっくりパンチ｜一本歯下駄で脱力から力を生むやり方と効果
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一本歯下駄のスピード腿上げ｜ピッチを上げるやり方・効果・段階表【宮崎要輔監修】