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  7. 「足の内側にできた小さな骨の出っ張りが痛むのに、ただの成長痛だと諦めていませんか」——思春期アスリートの15〜20%に潜む有痛性外脛骨と一本歯下駄の体幹トレーニング
  8. 「足首の外側が抜けるように感じてグラつくのに、ただの捻挫だと思っていませんか」——急性期に40%が見逃される腓骨筋腱脱臼と一本歯下駄の体幹トレーニング
  9. 「ラケットを振るたび手首の親指側が痛むのに、湿布で誤魔化していませんか」——エリート選手の53.8%が抱えるドケルバン病と一本歯下駄の体幹トレーニング
  10. 「手のしびれはただの使いすぎだと思っていたら」——手根管の中で圧が32mmHgに跳ね上がる手根管症候群と一本歯下駄の体幹トレーニング
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