📘 この記事でわかること
一本歯下駄・一本下駄を活用したGETTAでの様々なスクワット。歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。 STEP 1｜着地から加重を最適化 これから始める方へ。歩行改善の
監修：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者）
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CHOOSE YOUR FIRST STEPいま、あなたが必要なのはどの一足か？
歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。
あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
✍️ この記事の監修者
宮崎要輔
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者 / 文化身体論提唱者
「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄・一本下駄・下駄を活用した体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。
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