📘 この記事でわかること
一本歯下駄・一本下駄を活用したGETTAでの横ストレートレッグ。歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。 STEP 1｜着地から加重を最適化 これから始める方へ。歩行改善の
- 中心軸を常に把握して身体が動けるようになろう
- いま、あなたが必要なのはどの一足か？
監修：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者）
中心軸を常に把握して身体が動けるようになろう
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いま、あなたが必要なのはどの一足か？
歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。
あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
よくある質問（一本歯下駄・一本下駄・下駄について）
Q. 一本歯下駄における中心軸を常に把握して身体が動けるようになろうとは？
A. 歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
Q. いま、あなたが必要なのはどの一足か？
A. 歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
✍️ この記事の監修者
宮崎要輔
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者 / 文化身体論提唱者
「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄・一本下駄・下駄を活用した体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。
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