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デルマトームとミオトームで身体を読む｜一本歯下駄指導者のための神経地図入門
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砲丸投の飛距離はリリース速度が決める｜一本歯下駄で磨くグライドの運動連鎖と体幹トレーニング
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大腰筋と腸骨筋の分離トレーニング｜一本歯下駄で腰痛なく体幹を鍛える方法
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一本歯下駐GETTAとメンタルパフォーマンス向上｜足裏感覚が集中力・判断力・ゾーン状態を引き出す
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『暗黙知』が育てる身体知｜ポランニーと西村秀樹に学ぶ『感覚を伝える』スポーツ指導を一本歯下駄トレーニングへ
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陸上長距離の省エネ走法｜一本歯下駄GETTAで5000mタイムを45秒短縮
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『なんば歩き』と片ぶみの科学｜体幹を捻らない二軸の身体操作を一本歯下駄トレーニングへ
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わざ言語で変わる一本歯下駄トレーニング｜体幹トレーニングの指導革命
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能楽という仮想の鏡｜一本歯下駄GETTAで身体OSの参照枠を書き換える
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一本歯下駄GETTA×高齢者の転倒予防｜バランス能力を劇的に向上させる方法
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文化身体論の地平｜西洋的ハビトゥスという「身体のOS」を書き換える３つの鍵
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「サッカーやバスケで足の外側をひねるたびに”ただの捻挫”で済ませていませんか」——大人なら”下駄履き骨折”と呼ばれる場所に起こる、8〜15歳アスリートのイセリン病（第5中足骨骨端症）と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「全力疾走で脚を振り出した瞬間、尻の奥で何かが弾けた——それは肉離れと診断されていませんか」——骨盤裂離骨折の53%を占める12〜18歳アスリートの坐骨結節裂離骨折と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「膝の下の骨が、こんなに出っ張っていいのか」——ジャンプとダッシュを繰り返す10〜15歳アスリートの21%が経験するオスグッド・シュラッター病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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一本歯下駄との対話｜足裏からの感覚入力が拓く「間」と「型」への道
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「練習後、決まって踵を痛がるのに、レントゲンには異常なしと言われた」——アキレス腱に引っ張られる8〜15歳アスリートの10〜20%が抱えるシーバー病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「足の内側にできた小さな骨の出っ張りが痛むのに、ただの成長痛だと諦めていませんか」——思春期アスリートの15〜20%に潜む有痛性外脛骨と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「足首の外側が抜けるように感じてグラつくのに、ただの捻挫だと思っていませんか」——急性期に40%が見逃される腓骨筋腱脱臼と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「ラケットを振るたび手首の親指側が痛むのに、湿布で誤魔化していませんか」——エリート選手の53.8%が抱えるドケルバン病と一本歯下駄の体幹トレーニング
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「手のしびれはただの使いすぎだと思っていたら」——手根管の中で圧が32mmHgに跳ね上がる手根管症候群と一本歯下駄の体幹トレーニング
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一本歯下駄インストラクター限定コンテンツ
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一本歯下駄の後屈トレーニング｜反り腰にならず胸椎・股関節から反る方法【宮崎要輔監修】
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小学生低学年のかけっこが速くなる練習メニュー｜一本歯下駄GETTAで地面反力と大腰筋を育てる7ステップ
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一本歯下駄Cウォーク｜ブレない走りをつくる歩き方と3段階のやり方【宮崎要輔監修】
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一本歯下駄でつくる上半身と下半身の連動｜運動連鎖を解く3ステップ【宮崎要輔監修】
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一本歯下駄のスピード腿上げ｜ピッチを上げるやり方・効果・段階表【宮崎要輔監修】